العودة   زفات عروس الإمارات - الشاعر ابو ليان > المنتديات الإجتماعية > منتدى الصحة و السلامة
 

&
&
إضافة رد
 
أدوات الموضوع ابحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
 
قديم 26-03-2010, 11:17 AM   #1

صـمـ الجروح ــت

عضو برونزي

 
الصورة الرمزية صـمـ الجروح ــت






 

صـمـ الجروح ــت جوهرة في خامصـمـ الجروح ــت جوهرة في خامصـمـ الجروح ــت جوهرة في خامصـمـ الجروح ــت جوهرة في خام



افتراضي معلومات صحية بسيطة لكن مفيدة - دقيقة من وقتك

 

 

 





ايميلات - هناك بعض الخطوات البسيطة التي لا تأخذ الكثير من وقتك وجهدك وهي الحفاظ على صحتك ! أن تكون بصحة و عافية وبنية قوية .. كل هذا بإذن الله مع اتباع بعض النصائح البسيطة في الأسفل :


1) شرب الشاي
الشاي الساخن في الصباح في الواقع يمكن أن يحد من مخاطر سرطان الكلى بنسبة 15 ٪! مع، ويمنع ايضا من تلف الحمض النووي.

2) النوم المعقول
النوم الكثير؟ أو تفتقر إلى النوم؟ وقد وجدت الدراسات أن وجود أكثر من تسع ساعات من النوم ، وأقل من ست ساعات من النوم يمكن ان يضاعف من وقوع النوبات القلبية ويضاعف من مخاطر وقوع الوفاة المبكرة من أي سبب. حاول ان تكون ساعات النوم اليومية هي من سبع إلى ثمان ساعات.

3) بطعم الفواكه علاج
العالم الكوري قد اشار الى ان مضادات الاكسدة من الفواكه مثل الموز والتفاح والبرتقال يمكن أن يساعد على حمايتك من مرض الزهايمر بواسطة حماية خلايا المخ من الاكسدة.

4) الجلوس الصحيح
تحديد المواقع في زاوية 90 درجة في الواقع يريح سلالات عمودك الفقري. بدلا من الاتكاء على المقعد الجانبي لانه سيكون بزاوية 45 درجة قبالة العمودي.

5) ملطفات الجو
بعض ملطفات الجو تحتوي على مواد ضارة وهذه المركبات تقوم بتعطيل عمليات الهرمون. اذا كان لديك واحدة في المنزل أو السيارة تأكد ان آمنة مهما كانت الرائحة طيبة.

6) المبيدات
استخدام المنظفات المنزلية الرش مرة واحدة فقط في الأسبوع لأنه في الواقع يزيد من فرص نوبة الربو بنسبة 76 في المئة! وأود أن أقول بدلا من ذلك استخدام المناشف.


تواصل مع الشاعر ابو ليان على مواقع التواصل الاجتماعي

 

مجموعات Google
اشترك في مجموعة زفات مناسبة ليصلك جديد الموقع أولا بأول
ضع بريدك الإليكتروني في المربع ثم اضغط اشتراك:
زيارة هذه المجموعة

 

التوقيع

صـمـ الجروح ــت غير متواجد حالياً  

رد مع اقتباس
 
 
قديم 26-03-2010, 04:45 PM   #2

غ ــمــوض بـنـيـهـ

مشرفة المنتدى الرياضي

 
الصورة الرمزية غ ــمــوض بـنـيـهـ






غ ــمــوض بـنـيـهـ فريد من نوعهغ ــمــوض بـنـيـهـ فريد من نوعهغ ــمــوض بـنـيـهـ فريد من نوعهغ ــمــوض بـنـيـهـ فريد من نوعهغ ــمــوض بـنـيـهـ فريد من نوعهغ ــمــوض بـنـيـهـ فريد من نوعهغ ــمــوض بـنـيـهـ فريد من نوعه



افتراضي رد: معلومات صحية بسيطة لكن مفيدة - دقيقة من وقتك

 

يالبى روحكـ نصائح مفيدهـ ..تسلمين ياروحي..

 

التوقيع

غ ــمــوض بـنـيـهـ غير متواجد حالياً  

رد مع اقتباس
 
 
قديم 26-03-2010, 05:37 PM   #3

عهدالوفاء

مشرفة الصحة و السلامة

 
الصورة الرمزية عهدالوفاء






عهدالوفاء بارقة أمل جليةعهدالوفاء بارقة أمل جليةعهدالوفاء بارقة أمل جليةعهدالوفاء بارقة أمل جليةعهدالوفاء بارقة أمل جليةعهدالوفاء بارقة أمل جلية



افتراضي رد: معلومات صحية بسيطة لكن مفيدة - دقيقة من وقتك

 

 

التوقيع

عهدالوفاء غير متواجد حالياً  

رد مع اقتباس
 
 
قديم 26-03-2010, 06:23 PM   #4

دلوعة دبدوبي

عضو برونزي

 
الصورة الرمزية دلوعة دبدوبي






دلوعة دبدوبي سيصبح مشهور قريباً



افتراضي رد: معلومات صحية بسيطة لكن مفيدة - دقيقة من وقتك

 

مشكووووره على المعلومات
مميزة
نتظار منكي المزيد

 

التوقيع

دلوعة دبدوبي غير متواجد حالياً  

رد مع اقتباس
 
 
قديم 26-03-2010, 09:22 PM   #5

صـمـ الجروح ــت

عضو برونزي

 
الصورة الرمزية صـمـ الجروح ــت






صـمـ الجروح ــت جوهرة في خامصـمـ الجروح ــت جوهرة في خامصـمـ الجروح ــت جوهرة في خامصـمـ الجروح ــت جوهرة في خام



افتراضي رد: معلومات صحية بسيطة لكن مفيدة - دقيقة من وقتك

 

 

التوقيع

صـمـ الجروح ــت غير متواجد حالياً  

رد مع اقتباس
 
 
قديم 27-03-2010, 04:43 AM   #6

سيــدة الغــراام

عضوة مؤسسة

 
الصورة الرمزية سيــدة الغــراام






سيــدة الغــراام لديه ما يفتخر بهسيــدة الغــراام لديه ما يفتخر بهسيــدة الغــراام لديه ما يفتخر بهسيــدة الغــراام لديه ما يفتخر بهسيــدة الغــراام لديه ما يفتخر بهسيــدة الغــراام لديه ما يفتخر بهسيــدة الغــراام لديه ما يفتخر بهسيــدة الغــراام لديه ما يفتخر به



افتراضي رد: معلومات صحية بسيطة لكن مفيدة - دقيقة من وقتك

 

[all1=#5d3db3]
يعطيكي العـــــــــــــــافيه
ما ننحرم منك ولا من معلوماتك

وديـــــ’’’وصدق مشااااعري
[/all1]

 

التوقيع

سيــدة الغــراام غير متواجد حالياً  

رد مع اقتباس
 
 
قديم 27-03-2010, 07:54 AM   #7

عروس المملكه

عضو فضي

 
الصورة الرمزية عروس المملكه






عروس المملكه بارقة أمل جليةعروس المملكه بارقة أمل جليةعروس المملكه بارقة أمل جليةعروس المملكه بارقة أمل جليةعروس المملكه بارقة أمل جلية



افتراضي رد: معلومات صحية بسيطة لكن مفيدة - دقيقة من وقتك

 

 

التوقيع

عروس المملكه غير متواجد حالياً  

رد مع اقتباس
 
إضافة رد

مواقع نشر

الكلمات الدلالية Tags
مفيدة, بسيطة, حقيقة, شيخة, وقتك

 

أدوات الموضوع ابحث في الموضوع
ابحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا يمكنك اضافة مرفقات
لا يمكنك تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة



جميع الأوقات بتوقيت GMT +3. الساعة الآن 03:22 AM.


Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2006, Jelsoft Enterprises Ltd

زفات عروس الإمارات - الشاعر ابو ليان
المصممة شموسة لخدمات التصميم

خريطة الموقع